Zonder weegschaal Mooi Jezelf Zijn

De weegschaal; een machtig apparaat in dieetland. Waarschijnlijk heb je een exemplaar in huis, of zelfs op iedere verdieping één? Ooit wellicht het beste idee van Nederland geweest, maar nu voor velen een kwelgeest.

Ik weet nog als kind op de lagere school dat de lerares  voorstelde om er eens eentje mee te nemen. Het hele jaar had ik zweethandjes bij de gedachte alleen al en het is er uiteindelijk nooit van gekomen.

Natuurlijk willen mensen weten of het de goede kant op gaat met hun gewicht, maar heb je daar per se die weegschaal voor nodig?

Mooi voorbeeld uit de praktijk van een cliënt die in het begin moeizaam afviel omdat haar lichaam zich opnieuw moest instellen op een ander eetpatroon.

Na een aantal weken zag ik haar veranderen. Iets in haar houding, haar blik, haar manier van communiceren.  Zij stapte op een dag stralend binnen en gaf aan zich geweldig te voelen sinds zij zo positief met zichzelf in de weer was. De weegschaal was het daar echter niet mee eens. “Niets afgevallen hoor”, schreeuwde het onding haar toe en hop, daar zakte de schouders, van mijn zojuist nog fier rechtoplopende cliënt, in elkaar. Ze was in eerste instantie blij, maar de weegschaal sprak anders, en haar dag en humeur waren verpest.

Andersom kan het ook. Je kunt zo enorm euforisch zijn als het apparaat in jouw voordeel spreekt dat je in je enthousiasme veel te hard van stapel loopt en te snel gaat afvallen. Die kick is wel begrijpelijk, maar niet wenselijk. Bij het lange termijn denken is je gewicht in eerste instantie niet het meest belangrijk.

Je losmaken van de diëten en negatieve overtuigingen is de eerste en belangrijkste stap.

Heb je eenmaal vriendschap gesloten met je voeding dan kom je vanzelf op een natuurlijk gewicht.

Ik heb besloten het vrouw (en man)onvriendelijke apparaat naar een plekje te verbannen waar het nu stof ligt te vangen. Het scheelt me een hoop ‘afbellers’ (lees uitstellers), en zenuwachtige cliënten die altijd eerst twee keer willen plassen voor ze op de schaal gaan. Het moet niet gekker worden!

Mijn voorbeeldcliënt, die nu inmiddels wel kilo’s is kwijtgeraakt, gaat vrolijk door het leven, zonder weegschaal, genietend van eten en is tevreden met haar nieuwe gewicht.

Zij is Mooi Zichzelf en dat was nou net de bedoeling.